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本日のカービング日記.....8日

栂池高原スキー場
コンディション 午前/以外と冬雪 午後/シャバ雪
ボード  F2 SpeedStar RS 177 +アクティブフレックス
アングル 前54° 後45°
スタンス 48.5cm
ユニカン 午前 前4(4) 後7(7)→前4(4) 後0(0)  午後 前2(2) 後0(0)

今日は前回の続きで、しっかり前足を使う練習ですが、イマイチなんで基本姿勢の確認のため横滑りすると、西村PROから「後ろのカント多すぎちゃうか?!」とのコトで思い切ってなしで滑る。これが意外や意外、めっちゃ滑りやすい!西村さん曰く、まっすぐの方が動かすコトができるやん。マージン作っとかないと曲げたい時に曲げれんからねと。。。さすがプロやね(笑)。そして、これはかなりの大きいプラスへ働く。まずしっかり圧をかけれるし、何より前足と後ろ足をしっかり別々に使える。劇的にターンしやすくなり、ターン時に前足が使いやすくなてターンも早く始まる。さらに拇指球に前膝ののせればもっとしっかり谷回りができるとのアドバスで、強烈にFの捉えができるようになった。捉えが早くにできるんで、FからBもスムーズにつながる。午前中は雪もよかったので、かなりいい練習ができた。午後はベシャ雪にため、2週間前同様、動き続けなアカンからそれもプラス意識。が、けっこうムズくイマイチ前足が使えきれない(笑)。がここで西村さんが「Bの後半で、引き上げてたつま先足を前に押して(もどす)いってみ〜」とアドバイス。めっちゃ捉えの始まりがはやい。これに前膝を乗せていったら、さっきと偉い違い!う〜んさすがマジで西村さんに感謝(笑)。ま、とにかく前足をいかに使うかやね。

今日の復習
つま先を戻して押していく。
前膝を拇指球に乗せていく。
あとは後足でしっかり走らす。で最初にもどる。

来週もまだいけるし、がんばろうっと!
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by likebabyface | 2009-03-31 19:12 | スノーボード(アルペン)

本日のカービング日記。。。。7日

栂池高原スキー場
コンディション 午前/春雪下はしっかり 午後/マジでシャバ雪
ボード  F2 SpeedStar RS 177 +アクティブフレックス
アングル 前54° 後45°
スタンス 48.5cm
ユニカン 前4(4) 後7(7)

今日は西村PROに教えてもらいに栂池へ。シーズン頭の12月に教えてもらったコトが薄れていたのを実感。かなり意識していたんやけど、やっぱちょくちょく見てもらわなアカンと実感やね(笑)。やっぱり大事なのは「先落とし」つまり目線と谷回り。西村さんには、前足に乗って行きたい方をしっかり見てノーズが谷にいくまで待てと。あとは後足で「ガツーン」と蹴って回すもよし、立てるもよしだと。午前中に数回ほど前足から後ろで、板がたわみながらオートマチックにズバッと気持ちよく切り替わるのを実感。ここまでポーんとチェンジできるんは初めて。常にこれをめざそう。あと春雪では「ずーっと動いていなアカンで」と教えてもらった。圧をかけ続けるために。ようは板はどんどん移動してくのに前足がついていかないと圧が抜けてしまう。(だからBでは特にしっかりリードせなあかんわけ、いい雪は助けてくれるけど)あと低いポジションと高いポジションでは板にかかる圧が全然違うのも実感。低くなり過ぎて圧があまりかかってなくなるのにも注意やな。いまから思えば、プレスで圧かければ良かったかも(笑)?!ま、それも今度練習しよ。

まとめ
1 前足でフォールラインまでまつ、あとは後ろで好きなように(笑)
2 板の向きと状態はあわす(動き続ける)。何故なら圧がかかるから
3 +アンギュレーシションでイージーな始動。
とくにBからFでは左肩が上がってアンギュレーションが取れると、あとは目線だけで行けるから
しばらくじゃこれを完璧にできるまでやろ〜っと。
あとブランコの原理も忘れずにやな(笑)。

ゲートの基本も教わったんもわすれずにやな。
手前と奥のショートポールがかさなったら、奥のショートポール向かって抜重して切り返しっと。
結局はフリーランと同じで先落としが大事。あとフォールラインまではノーズを引っ張ってくるけど、山回りからどんどん足下で引っ張られていくから要注意なんもおぼえてとかな。
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by likebabyface | 2009-03-18 00:43 | スノーボード(アルペン)

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